Supriya Yoga Classes · Zürich, Schweiz
Finde deine innere Stille
Find Your Inner Stillness
Yoga als Weg zur Transformation — Körper, Geist und Seele
"Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ"
— Patañjali, Yoga Sūtra I.2
Yoga is the cessation of the fluctuations of the mind.
Yoga ist mehr als Bewegung — es ist eine jahrtausendealte Wissenschaft des Bewusstseins. In der Stille zwischen den Atemzügen liegt die Wahrheit, die wir suchen.
Yoga is more than movement — it is an ancient science of consciousness. In the stillness between breaths lies the truth we seek.
Kursangebot / Courses
Wege zur Praxis
Paths to Practice
Alle Niveaus / All Levels · 75 min
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Die klassische Praxis der Körperhaltungen und des Atems. Hatha Yoga schafft Gleichgewicht zwischen Sonne und Mond, Kraft und Sanftheit — ideal für alle Niveaus.
The classical practice of postures and breath. Hatha Yoga creates balance between sun and moon, strength and softness — ideal for all levels.
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Mittelstufe / Intermediate · 60 min
Prāṇāyāma
Pranayama
Die Kunst der Atemkontrolle. Durch bewusstes Atmen erweitern wir unsere Lebensenergie und beruhigen das Nervensystem — ein Tor zur Meditation.
The art of breath control. Through conscious breathing we expand our life energy and calm the nervous system — a gateway to meditation.
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Alle Niveaus / All Levels · 60 min
Meditation & Stille
Meditation & Stillness
Geführte Meditationen, die den Geist zur Ruhe bringen. Wir erkunden verschiedene Techniken — von Vipassana bis Yoga Nidra — für tiefe innere Einkehr.
Guided meditations that bring the mind to rest. We explore various techniques — from Vipassana to Yoga Nidra — for deep inner retreat.
Mehr erfahren / Learn more →Ahiṃsā
Ahimsa
Gewaltlosigkeit — das erste Yama, die Grundlage allen yogischen Lebens
Non-violence — the first Yama, the foundation of all yogic life
Galerie / Gallery
Momente der Stille
Moments of Stillness
Yoga mit Supriya — Einführungsvideo
Stimmen / Testimonials
Was Schülerinnen sagen
What students say
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Supriya's classes have completely transformed my relationship with my body and breath. I leave every session feeling deeply at peace.
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Die Philosophie, die Supriya in ihre Stunden einbringt, macht den Unterschied. Es ist nicht nur Sport — es ist eine Reise nach innen.
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As someone new to yoga, I felt welcomed and guided from the very first class. The bilingual approach made everything so accessible.
Dein Weg / Your Path
Beginne deine Reise
Begin Your Journey
Jeder Atemzug ist ein Neuanfang. Jede Praxis eine Einladung, tiefer in das Wesen des Seins einzutauchen. Dein Weg beginnt hier.
Every breath is a new beginning. Every practice an invitation to dive deeper into the essence of being. Your path begins here.
Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ
Patañjali · Yoga Sūtra I.2
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